WAS IST POSTURAL RESTORATION ?
Postural Restoration (PRI) ist ein Ansatz, der sich damit beschäftigt, wie dein Nervensystem beeinflusst, wie du atmest, stehst, dich stabilisierst und bewegst. Haltung wird dabei nicht als etwas betrachtet, das „korrigiert“ werden muss, sondern als eine Strategie deines Gehirns: eine Position, die sich sicher anfühlt und dir erlaubt, gut zu atmen und dich im Raum zu orientieren. Weil wir Menschen von Natur aus asymmetrisch sind (siehe Bilder oben)– in unserer Struktur und in der Art, wie unsere Sinne Informationen verarbeiten – entwickelt das Gehirn bestimmte Muster, auf die es sich verlässt. Mit der Zeit können diese Muster sehr dominant werden oder dich in deinen Bewegungen einschränken.
PRI schaut darauf, wie deine Sinnessysteme – Sehen, Hören, Gleichgewicht, Atmung und Körperwahrnehmung – beeinflussen, welche Positionen dein Körper bevorzugt. Brustkorb, Zwerchfell und Becken arbeiten dabei ständig zusammen, um dir Stabilität und Orientierung zu geben. Wenn ein Muster zu stark in den Vordergrund rückt, kann dein Gehirn dich in einer Haltung festhalten, die sich zwar sicher anfühlt, aber zu Spannungen, einseitiger Belastung oder einem eingeschränkten Bewegungsgefühl führt.
Durch bewusste Wahrnehmung, sanfte Positionierungen und gezielte sensorische Reize gibt PRI deinem Nervensystem die Möglichkeit, neue Optionen zu entdecken. Anstatt etwas zu erzwingen oder einzelne Muskeln zu „behandeln“, lernst du, wie du dich verlagern, atmen und deinen Körper koordinieren kannst – auf eine Weise, die Leichtigkeit schafft, Spannung reduziert und deine Stabilität spürbar verbessert.
PRI hilft deinem Gehirn, eine klarere und ausgewogenere Landkarte deines Körpers zu entwickeln. Wenn dein Nervensystem neue Möglichkeiten für Stabilität und Atmung erkennt, kann sich unnötige Muskelspannung lösen und Bereiche, die sich dauerhaft eng oder „komprimiert“ anfühlen, bekommen wieder mehr Raum und Beweglichkeit. Dadurch wird Bewegung flüssiger, Atmung natürlicher, und du erlebst mehr Balance und Anpassungsfähigkeit im Alltag.
RESULTATE
INTEGRATION
In manchen Fällen, braucht der Körper eine interdisziplinäre Lösung. Deshalb arbeiten PRI-orientierte Praktiker mit PRI-affinen Zahnärzten und Neuro-Optometristen zusammen. Nicht jeder Klient braucht dies, aber für die Menschen, die es brauchen, kann es eine große Veränderung bedeuten!
INTEGRATION DES VISUELLEN SYSTEMS
Dieses Video zeigt, wie sich der Körper eines Menschen dramatisch verändern kann, WENN der Mensch durch das visuelle System getrieben ist!
Das Gehirn entscheidet, welche Körperhaltung eingenommen werden soll, je nachdem, wie die Person die Welt "sieht". Das visuelle System passt sich an die Körperhaltung an, damit es klar sehen kann. Ziel ist es, dem Menschen eine angemessene Wahrnehmung und Raumwahrnehmung zu ermöglichen, damit er sich besser bewegen kann, ohne an Klarheit einzubüßen.
ZAHN-INTEGRATION
Dieses Bild zeigt, wie sich der Körper eines Menschen dramatisch verändern kann, WENN die Zahnintegration die Ursache dafür ist!
Die Ausrichtung der Zähne und die Okklusion (wie die Zähne aufeinander treffen) können einen großen Einfluss auf die Gesamtfunktion des Nackens, des Rumpfes, der Arme und der Beinbewegung haben. Das Ziel der zahnärztlichen PRI-Intervention ist es, der Person den besten neurologischen, sensorischen Input zu geben, um positive Haltungsänderungen zu bewirken.